【2025年冬】女子ソロキャンの服装おすすめ5選！寝る時の着替えや持ち物をまとめて紹介！

澄んだ空気と星空、静かな景色が楽しめる冬キャンプ！

でもとくにソロキャンプなら「防寒はしっかりしたい」「寝る時に冷えない服装って？」「必要な持ち物は？」と、気になることがたくさん。

そこで今回は、冬の女子ソロキャンプにぴったりの服装・寝る時の着替え・必須アイテムをまとめてご紹介します！

この記事でわかることはこちらです。

・女子ソロキャンの服装おすすめ5選
・寝る時の着替え
・冬の持ち物

【2025年冬】女子ソロキャンの服装おすすめ5選！

【女子ソロキャンの服装おすすめ5選！】
①中綿入りマウンテンパーカー
②発熱インナー（ヒートテックなど）
③フリース or ボア素材
④防風防寒パンツ（裏起毛タイプ）
⑤ニット帽＋手袋＋ネックウォーマーの3点セット

①中綿入りマウンテンパーカー

【選んだポイント】
・軽くて暖かく、アウトドアでも街でも使える万能アウター。
・風を通しにくい撥水タイプ。
・保温性のあるフリース使用。
・大きめポケット。

やっぱりフリース素材は暖かいな～と使っていて実感します！

②発熱インナー（ヒートテックなど）

【選んだポイント】
・肌に直接着て体温を逃さない。
・ハイネックは風があっても暖かい。
・吸湿発熱でムレにくい。

これを1枚着るのと着ないとでは寒さが全然違ったので、持って行くことをおすすめします！

この上にトレーナでもいいし、暑かったら脱げばOKです 

③フリース or ボア素材

【選んだポイント】
・キルティングとボアで保温性が高い。
・ファスナー付のポケット。
・ロゴマークと可愛いデザイン。

フリースやボアは暖かいし、着ていて気持ちいいですよね！

しっかりしたアウターを持っていると、中は薄着でもいけます 

④防風防寒パンツ（裏起毛タイプ）

【選んだポイント】
・風を通さず防寒バッチリ。
・裏地はふわふわモコモコのフリース。
・裾は二重で冷気が入りにくい。

このタイプの防寒パンツは手放せないくらいヤバイです！

冬のキャンプには必ず持って行きます！

・ただ、表面はポリエステルなので焚火の火の粉には要注意です。

焚き火の匂いもつくし、燃えにくさを重視してシンプルなひざ掛け 

⑤ニット帽＋手袋＋ネックウォーマーの3点セット

【選んだポイント】
ニット帽：シンプルでかわいい。
ネックウォーマー：シルクとコットン素材。
手袋：スマホ対応。

頭・首・指先を温めると、全身の寒さが軽減するよ！

寝る時の着替え：【2025年冬】女子ソロキャン

【女子ソロキャン寝る時の着替え】
①裏起毛スウェット
②厚手の靴下

夜間の気温は0℃以下になることも。

寝る時も工夫をすれば、ぐっすり眠れます！

①裏起毛スウェット

【選んだポイント】
・裾が細くなっていてトイレで床につかない。
・ウエストゴムで楽ちん。
・そのまま外に出てもパジャマ感がない。

テントから出た時にモロにパジャマ感は恥ずかしいので、ルームウェア的なのを着ています。

こちらはいつもより1つサイズが大きめが良さそうです 

チェックしてみてね！

②厚手の靴下

【選んだポイント】
・日本製。
・裏起毛で保温性抜群。
・肌触りがいい。

靴下は足首まであるのが体を温めるポイント！

電気毛布がなくても、寝袋の中で暖かさをキープしてそのまま寝たり、暑かったら脱いだりしてるよ！

持ち物：【2025年冬】女子ソロキャン

【女子ソロキャン持ち物】
①冬用寝袋
②電気毛布（電源サイト使用時）
③断熱マット

冬キャンプを快適に過ごすためのマストアイテムをご紹介！

①冬用寝袋

−5℃対応など、使用温度域が明記されたシュラフを選ぶのがいいよ！

◎封筒型とマミー型、暖かいのはどっち？
マミー型！体にフィットする形状だから。
封筒型は長方形でゆったりしていて、隙間が多く熱が逃げやすい。
マミー型は無駄な空間が少ないから、保温材が体に密着し、暖かさを効率的に保つよ。

私は昔、安い封筒型の寝袋にマミー型を入れて二重の寝袋にして極寒の冬のキャンプを過ごしました(^^♪

めっちゃ暖かかったです！！

②電気毛布

バッテリーで使えるタイプも増えてきました！寒がりさんの強い味方！

電源サイトだと気にせず使えますが、今はUSBプラグをモバイルバッテリーにつないでコードレスでも使えます。

おうちでも使えるので気になる方はチェックしてみてくださいね。

③エアマット

・地面からの冷気を防ぐには、寝袋の下が重要！
・銀マットやエアマットとの重ね使いが◎。

地面のデコボコと冷たさを防いでくれるエアマットは大事です！

高反発のウレタンフォームで身体にフィットするから快適に眠れます。

【2025年冬】女子ソロキャンの服装おすすめ5選まとめ

今回は「【2025年冬】女子ソロキャンの服装おすすめ5選！寝る時の着替えや持ち物」を紹介しました。

【女子ソロキャンの服装おすすめ5選！】
①中綿入りマウンテンパーカー
②発熱インナー（ヒートテックなど）
③フリース or ボア素材
④防風防寒パンツ（裏起毛タイプ）
⑤ニット帽＋手袋＋ネックウォーマーの3点セット

【女子ソロキャン寝る時の着替え】
①裏起毛スウェット
②厚手の靴下

【女子ソロキャン持ち物】
①冬用寝袋
②電気毛布（電源サイト使用時）
③断熱マット

最後までお読みいただき、ありがとうございます。

寒い冬だからこそ、まったり快適に楽しめるキャンプを目指しましょ！