【2025年秋】女子ソロキャンプの服装おすすめ5選！持ち物や寝る時のポイントをまとめて紹介！

焚き火が楽しい秋のキャンプですが、日中と朝晩の寒暖差が激しいのが特徴です！

女子ソロキャンでは動きやすさと防寒が大事なのと、服装のおすすめや持ち物、寝る時のポイントを紹介していきます！

この記事でわかることはこちらです。

・女子ソロキャンプ秋の服装おすすめ5選
・女子ソロキャンプ秋の持ち物
・女子ソロキャンプ秋の寝る時のポイント

【2025年秋】女子ソロキャンプの服装おすすめ5選！

【女子ソロキャンプの服装おすすめ5選】
①マウンテンパーカー（防風・撥水）
②インナーダウンベスト
③厚手のスウェット or フリース
④あったかレギンス
⑤ニット帽＆ネックウォーマー

1つずつ紹介していきますね！

①マウンテンパーカー（防風・撥水）

・1枚羽織るだけで急な雨や冷え込みにも対応。
・ゆったりシルエットが◎

ちょっとした雨でも対応できるマウンテンパーカーは万能だよ！

袖口がキュッとなっているところが作業しやすい 

②インナーダウンベスト

 軽くて暖かく、着脱しやすいから昼夜の寒暖差にもぴったり。

③厚手のスウェット or フリース

焚き火にあたる時も、もこもこ素材でリラックス感UP！

スウェット素材やフリースはリラックスできますよね。

日中はまだ暑い時も多いので、ロンTでも過ごしやすいかもしれませんね。

④あったかレギンス

 冷えやすい脚元は防寒＋おしゃれで対策。

めんどくさがりな私は、パジャマにして次の日はそのまま着替えとして過ごしちゃいます！

⑤ニット帽＆ネックウォーマー

体感温度をグッと上げるし、女子の味方な小物たち。

ニット帽が似合わない私ですが、やっぱり暖かいしニット帽が好きなので「キャンプでは知り合いには会わないだろう」ってことで被ってます 

ネックウォーマーはシルクとコットン素材で気持ちいよ！寝る時も使える 

持ち物：【2025年秋】女子ソロキャンプ

【あったら便利持ち物リスト】
 ブランケット（焚き火対応素材が◎）
 使い捨てカイロ（貼る＆貼らないタイプ両方）
 虫除けスプレー（秋でもまだ蚊は出る！）
 保湿リップ・ハンドクリーム（秋の乾燥対策に）
 ライト（トーチ型やLEDランタン）：日が暮れるのが早くなる季節だから多めに準備を
 防災グッズ（ホイッスル・防犯ブザー・小型懐中電灯）：女子ソロキャンには必須！

おすすめのブランケットがあるので紹介しますね！

それと防犯グッズも大切なのでぜひチェックしてください！

ブランケット

・燃えにくいマイヤー毛布素材のブランケットは安心して焚き火ができる！

これ、スナップボタン付きでポンチョとしても使えるから着ている上からすっぽり覆えるんです。

ちょっと高いんですが、焚火をじっくり楽しみたい人には寒い季節これがあると安心だなと思います！

防犯グッズ

【女子ソロキャンプ】防犯グッツ5つ紹介！
①防犯ブザー
②ホイッスル
③モバイルバッテリー
④トーチ型ランタン
⑤催眠スプレー

持っていると安心する防犯グッズの詳しい情報はこちらからみられます 

寝る時のポイント：【2025年秋】女子ソロキャンプ

【寝る時のポイント】
①寒さ対策は万全に
②汗をかいた服は着替える
③安心できる寝場所づくり
④トイレ動線を確認しておく

それぞれ説明していきますね！

①寒さ対策は万全に

・フリースやダウン素材の中間着
・ネックウォーマー
・厚手の靴下
・湯たんぽ

お湯を入れるだけで足元を温められる湯たんぽは、電気も使わず火災の心配がないので安全ですよね。

私の失敗談ですが、お酒を飲んで酔ったまま使ってしまい同じ場所（足首）に長時間あてて朝まで気づかず、低温やけどをしてしまいました。。。

お湯の温度は60〜70℃程度が理想です。

メンテナンスもお湯をすてて乾かすだけで簡単ですが、やけどには十分に気をつけてくださいね(^^♪

②汗をかいた服は着替える

速乾・保温性の高い素材のインナーに着替えて、清潔で快適な状態で眠ろう！

秋の夜は10℃を下回る日もあるので、寝るときの服装は特に重要。

汗をかいた服のまま寝ると冷えの原因になってしまいます。

③安心できる寝場所づくり

・サイト内に明かりを1つ残す
・テントの内側に内鍵をつける
・靴を2足置いて“複数人いる感”を出す
・前室に椅子や荷物を置いて不審者の侵入をスムーズにさせない

不安が減ると眠りの質がグッとあがるから！

詳しい防犯対策はここから読めます 

④トイレ動線を確認しておく

夜中のトイレに備えて準備も大事！
・ヘッドライト
・サンダル（すぐ履ける）
・防寒上着（サッと羽織れるもの）

これらをテントの入り口近くに置いておくと安心です 

私は荷物に余裕があれば、秋でも冬でもすぐ履けるサンダルは持って行ってます。

【2025年秋】女子ソロキャンプの服装おすすめ5選まとめ

今回は「【2025年秋】女子ソロキャンプの服装おすすめ5選！持ち物や寝る時のポイント」を紹介しました。

【女子ソロキャンプの服装おすすめ5選】
①マウンテンパーカー（防風・撥水）
②インナーダウンベスト
③厚手のスウェット or フリース
④あったかレギンス
⑤ニット帽＆ネックウォーマー

【あったら便利持ち物リスト】
 ブランケット（焚き火対応素材が◎）
 使い捨てカイロ（貼る＆貼らないタイプ両方）
 虫除けスプレー（秋でもまだ蚊は出る！）
 保湿リップ・ハンドクリーム（秋の乾燥対策に）
 ライト（トーチ型やLEDランタン）：日が暮れるのが早くなる季節だから多めに準備を
 防災グッズ（ホイッスル・防犯ブザー・小型懐中電灯）：女子ソロキャンには必須！

【寝る時のポイント】
①寒さ対策は万全に
②汗をかいた服は着替える
③安心できる寝場所づくり
④トイレ動線を確認しておく

最後までお読みいただき、ありがとうございます。

秋のキャンプは空気も澄んでいて、焚火の時間がとても心地いいですよね！

秋の女子ソロキャンプが楽しいものになりますように